Felhasználását tekintve ez az eszköz hasonlóan a Jóga Padhoz  alkalmas arra, hogy segítse kinyitni a mellkast és megtanuljuk a mellkas nyitásával egyidőben nyújtani a deréktájat. Segíthet az összes hátrahajló gyakorlat helyes elsajátításában. Önmagában használva a mellkasi nyitás részben a légzés tökéletesedését és feszültségmentességét segíti, így a jóga gyakorlásban segít előkészíteni a pránájámát, vagyis a jóga légzésgyakorlatokat. A fokozott háti kifózis (pupos hát) kompenzálására és kezelésére is kiváló. A megnövekvő és felszabaduló mellkasi tér a szív működésében is pozitív változásokat idéz elő és a keringési rendszer állapota általánosan javul.